Ana Maria Braga, aos 77 anos, tem falado cada vez mais sobre longevidade, saúde e qualidade de vida. Depois de enfrentar diferentes batalhas contra o câncer ao longo da vida, a apresentadora passou a adotar hábitos mais saudáveis e afirma ter um objetivo ambicioso: viver bem até os 110 anos.
A comunicadora contou que mudou sua rotina depois dos diagnósticos e tratamentos que enfrentou. Para ela, a meta não é apenas viver mais, mas chegar à velhice com autonomia, lucidez e disposição.
“Obviamente, minha vida depois disso melhorou muito por conta do estilo de vida que adotei, com hábitos mais saudáveis e fazendo uma ginástica que me permita viver até os 110 anos. Porque o legal é viver bem: andar, conversar, não perder a lucidez, não ficar gagá”, afirmou.
Ana Maria também resumiu os pilares que considera essenciais para alcançar esse objetivo. A apresentadora destacou alimentação, sono e atividade física como pontos indispensáveis para manter o corpo funcionando bem.
“Para isso, eu preciso comer direito, dormir direito e fazer ginástica. Senão, não vou chegar lá. Vocês vão ter que me aguentar”, brincou.
Ao falar sobre a própria trajetória, Ana Maria fez um depoimento emocionado sobre os tratamentos que recebeu e sobre a importância de ter acesso a acompanhamento médico adequado. A apresentadora atribuiu sua recuperação à fé, à medicina e às mudanças que adotou na rotina.
“Estou fazendo um depoimento pessoal, verdadeiro. Eu acho que só estou viva até agora, primeiro porque tive a oportunidade de Nossa Senhora me ajudar e porque tenho o doutor Buzaid na minha vida. Tive acesso a tratamentos que me permitiram estar aqui hoje”, declarou.
A apresentadora já enfrentou câncer de pele e, posteriormente, um câncer de reto diagnosticado em 2001. Ao relembrar esse período, ela contou que ouviu dos médicos que as chances de sobrevivência eram pequenas, mas que existia uma possibilidade de vencer a doença.
“Eu já tinha tido um câncer antes, de pele, o segundo câncer foi esse outro, que eu já tava na televisão, e foi o câncer de reto”, relembrou.
Ana Maria também recordou a conversa decisiva que teve com o médico responsável por seu tratamento. Segundo ela, o especialista explicou que seria preciso encarar a doença como uma guerra, usando os recursos da medicina como armas para lutar pela vida.
“Ele disse: ‘Olha, você tem pouquíssimas chances de sobreviver. Mas existe uma chance. Você está entrando em uma guerra, e nessa guerra, eu te dou as armas, que são os remédios, o conhecimento da medicina, o que a gente tem hoje mais moderno... Se quiser se transformar em uma guerreira comigo, e você enxergar que cada célula dessa é um soldado, e eu estou armando os soldados com o que eu estou lhe dando, e você guerrear, você pode vencer’”, contou.
A partir dessas experiências, Ana Maria passou a enxergar o cuidado com o corpo de forma mais séria. A apresentadora reforça que a longevidade depende de escolhas diárias e que viver mais só faz sentido quando há qualidade, independência e prazer na rotina.
Hoje, ela trata a alimentação equilibrada, o sono adequado e a prática de exercícios como aliados fundamentais para seguir ativa. Depois de superar momentos difíceis, Ana Maria transformou a própria história em um exemplo de disciplina, fé e vontade de continuar vivendo bem.